¿Se puede tener alergia al sol?

☀️ ¿Tengo alergia al sol? 🤷‍♀️.

Si aún no has visto mi video de la CREMA SOLAR que puede ayudarte a cuidar tu piel todo el año (Y QUE PUEDES HACER TÚ MISMO EN CASA), puedes echarle un vistazo aquí:

¿Cómo aliviar la alergia al sol?

De niña, LE AGARRÉ FOBIA AL SOL, debido a que sufría de la conocida ALERGIA a él. Y… ¿de qué se trata? Realmente, se puede tener alergia al sol cuando uno presenta síntomas como:

  • Un sarpullido con picazón en la piel que estuvo expuesta a la luz solar (Llamada erupción polimorfa lumínica).
  • Enrojecimiento de la piel.
  • Ampollas o ronchas dolorosas.
  • Bultos que pueden convertirse en manchas rojas por la piel (urticaria solar).
  1. CAUSAS DE LA ALERGIA AL SOL.

Hay grupos de riesgo que tienen predominancia a sufrir de la alergia al sol y sentir más sus síntomas:

  • Razas de piel predominantemente blanca.
  • Personas que reaccionan con ciertas sustancias (e.g. uso de perfumes, cremas, desodorantes no compatibles con nuestra piel).
  • Personas que toman medicamentos (dependiendo del tipo, algunos aceleran el proceso de la quemadura solar).
  • Tendencias genéticas (familiares con dermatitis o sensibilidad hereditaria).

Pero desde que cambié mi estilo de vida y empecé a practicar el GROUNDING (conectar naturalmente con la tierra todos los días 🌊), descubrí algo increíble… MI ALERGIA SE HA IDO CURANDO CADA VEZ MÁS.

Muchas personas sufren de DEFICIENCIA DE VITAMINA D, y la mejor manera de recibirla es por medio de LA ALIMENTACIÓN (coman hígado, chicos) y de la exposición al SOL.

2. ¿Cómo evitar o aliviar la alergia al sol?

Para prevenir los síntomas de la urticaria solar, puedes tomar medidas ya conocidas como:

  • Evitar las horas de mayor intensidad solar (entre la 1 pm y las 4 pm).
  • Ir poco a poco. La mayoría de las reacciones alérgicas vienen de una exposición “repentina” (como ahora en cuarentena, pasamos de no recibir nada de sol a salir y recibir mucha cantidad).
  • Evita sustancias que afecten tu piel (desodorantes o perfumes que te irriten).
  • Usa protector solar (¡ojalá pueda ser uno orgánico que no contamine! pero lo importante es que te proteja).

Así que la próxima vez que te de miedo exponerte a la luz, recuerda que puedes hacerlo de manera saludable:

🌞 Aprovecha las horas de menor impacto (el de la mañana y de la tarde). .

🌞 Evita medicamentos/sustancias que hagan reaccionar tu piel (PERFUMES O CREMAS TAMBIÉN).

🌞 Haz el cambio progresivamente. Sal a caminar, medita en un parque, ve a nadar a la playa, CUIDA TU PIEL CON PRODUCTOS NATURALES.

🌞 Aprende a hacer TU PROPIO PROTECTOR SOLAR casero.

¿CÓMO? Mira el vídeo de arriba completo, QUE AHÍ TE LO ENSEÑO TODO.

¡Conocer esta información hará que quieras salir TODOS LOS DÍAS a tomar el solecito!

 

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