¿Qué tan saludable es el arroz?

El arroz es un alimento altamente consumido a nivel mundial, y aunque tiene propiedades saludables, también hay mucha controversia debido a su asociación con el aumento de peso en las dietas occidentales. Hoy te explicamos qué tan saludable es realmente este alimento.  ¿Qué tan saludable es el arroz? Bajo la el enfoque de la alimentación…

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Receta de avena keto

Esta semana os traigo esta receta de avena keto (también conocida como cetogénica, por el nombre de la dieta), que está para comérsela entera. La avena, aunque sea un alimento bastante saludable (como os expliqué en un artículo previo), también tiene una cantidad importante de hidratos de carbono, por lo que esta alternativa es excelente para…

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¿Cómo afecta el estrés en la alimentación?

¿Sabes cómo afecta el estrés en la alimentación? Muchas personas experimentan un enorme entojo de alimentos grasosos y altos en azúcares refinados cuando están sobrellevando una etapa de altos niveles de estrés.Gastritis, subidas de peso, falta de apetito, hambre emocional, ciclos menstruales irregulares y malestar crónico son solo algunos síntomas del estrés alimentario.Aquí te enseño…

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Caldo de huesos keto
Receta de caldo de huesos keto cetogénico para ayuno intermitente y bajar de peso

Caldo de huesos keto

Aprende a hacer tu propio caldo de huesos cetogénico y apto para practicantes del ayuno intermitente. Hecho a base de huesos de ternera (aunque también pueden usarse de cerdo o de pollo) en sencillos pasos.

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Amenorrea hipotalámica: Cómo curarla
Descubre cómo recuperar tu ciclo perdido

Amenorrea hipotalámica: Cómo curarla

Descubre por qué se ausenta el período de tu ciclo menstrual y aprende a recuperarlo sanando tu amenorrea hipotalámica o secundaria. Aquí tendrás una serie de 4 consejos totalmente naturales para curar esta condición. ¡Sin pastillas, sin suplementos, solo con comida real y remedios reales!

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